El LUNES DÍA 2 DE NOVIEMBRE, a las 17:30´Horas, se llevará a cabo en «Toki Atsegiña» un encuentro sobre «EL ARTE DE PARAR», dirigido por ANGEL PAGOLA.

Dicho encuentro forma parte del programa de charlas dirigido por Angel y denominado «El arte de envejecer», que se está desarrollando en  6 sesiones y se extenderá hasta el próximo mes de Marzo. Angel  nos invita a este nuevo encuentro del próximo lunes de la siguiente manera:

“ Hola a todos, me vuelvo a poner en contacto con vosotras para recordaros que el dia 2 de Noviembre a las 17:30 vamos a tener una sesión del Arte de Envejecer. En esta ocasión trataremos  “El arte de parar”.

 En esta ocasión descubriremos cómo funciona nuestra mente, por qué a veces nos quedamos atrapados en preocupaciones del pasado o del futuro y cómo podemos aprender a vivir con mayor serenidad en el presente.

 También veremos cómo la meditación y el mindfulness pueden ayudarnos a llevar mejor las preocupaciones del día a día.

 Lo haremos de una forma sencilla y cercana, con explicaciones y algunos ejercicios prácticos que cualquiera puede realizar, sin necesidad de tener experiencia previa.  Porque  ¿Y si aprender a parar fuera una de las mejores formas de cuidar nuestro bienestar?

 Nunca es tarde para aprender a vivir con más calma y dedicar un poco de tiempo a nosotros mismos.

 Os espero para compartir este rato juntos.”

El encuentro tendrá lugar A LAS 17-30´H. en el SALÓN POLIVALENTE de la Asociación (Hogar), siendo la ENTRADA LIBRE.